ডাগন ফলের উপকারিতা

এই ফলটি হচ্ছে গ্রীষ্মকালীন ফল বর্তমানে ভারতবর্ষের জনপ্রিয়তা কিন্তু দিন দিন বেড়ে উঠছে ডাগন ফল ক্যালরি

যুক্ত এবং ফাইবার বেশি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন খনিজ সরবরাহ করে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ

ভূমিকা পালন করে আমাদের দেশে মূলত লাল সাদা হলুদ গোলাপি এবং হলুদ রঙের ড্রাগন ফল দেখা যায় ত্বক

উজ্জ্বল রক্তের শর্করা মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখা এছাড়াও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ পালন করে ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফল হাটকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এই ফলটির মধ্যে রয়েছে আশ্চর্যজনক শক্তি যা মানুষের রক্তে খারাপ

কলেস্টিলেরেল  মাত্রা কমাতে সাহায্য করে ভালো কলেস্টিলরেল  মাত্রাবৃদ্ধি করে মানুষের ওজন কমাতে ও আদর্শ

আরো পড়ুন : আখরোট এর উপকারিতা

খাবার ড্রাগন ফল ড্রাগন ফলের মধ্যে ফেটের পরিমাণ নেই বললেই চলে দাগন ফল শরীরকে সঠিক ওজন রাখতে

সাহায্য করে হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং তার সঙ্গে সঙ্গে পাকস্থলীর প্রক্রিয়ার পরিষ্কার করতে সাহায্য করে ড্রাগন

ফলের মধ্যে যে প্রচুর পরিমাণ  ফাইবার আচ্ছা তা কুস্ট কাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ড্রাগন ফলে

র

যথেষ্ট ভূমিকা আছে ড্রাগন ফল রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় চীনের মাত্রা স্মৃতি শীল করতে সাহায্য করে অবশ্যই

ড্রাগন ফল খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ড্রাগন ফল খেতে হবে ড্রাগন ফল ক্যান্সার প্রতিরোধে

সাহায্য করে দাগন ফলের মধ্যে আছে এন্টি অক্সিডেন্ট বেগুনি ড্রাগন ফলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে

পটাশিয়াম আর পটাশিয়াম কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এছাড়াও কিডনিতে পাথর জমতে বাধা দেয়

কিডনিকে সুস্থ রাখতে বেগুনি রঙের ডাবল ফল খাওয়া উচিত হার শক্ত রাখতে এই ফল সাহায্য করে এই ফলে

রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম যা অন্যান্য ফলে অনেক কম থাকে চুল পড়া রোধ করতে এই ফল চমৎকার কাজ করে থাকে  ইত্যাদি