কিসমিস খাওয়ার নিয়ম



কিসমিস খাওয়ার নিয়ম

কিসমিসের ঔষধী গুণের কথা না জেনে অনেকেই এটা কেবল মসলা হিসাবে গণ্য করে থাকেন অথবা অনেকেই কেবল খেতে ভালো লাগে বলেই কিসমিস খেয়ে থাকেন কিন্তু কিসমিস নিয়ে বিষয় কর তথ্য প্রকাশ করছে বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিষয়ক উয়েব পুরটাল 


এই ক্ষেত্রে আপনাকে খেতে হবে কিসমিস পানি কিন্তু কিভাবে তৈরি করবেন এই কিসমিস পানি কিসমিস পানি তৈরি করার একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি রয়েছে

আরো পড়ুন :লাল আঙ্গুরের উপকারিতা ব্যবহার ও অপকারিতা


সেই পদ্ধতি আজ আপনাদের জানাবো কিন্তু তার আগে জেনে নি যে কিসমিস পানি আপনার শরীরের আপনার কি কি উপকার করবে  



হার্ট ভালো থাকতে কিসমিস খান]

 

হার্ট ভালো রাখতে কিসমিস খুব উপকারী এছাড়াও শরীরের ক্ষতিকার কুলুস্টেরেল দূর করে এটা নানা ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল কিন্তু কিসমিস সরাসরি না খেয়ে এক্ষেত্রে কিসমিস পানি খেলে আপনি বেশি উপকারী হবেন স্বল্পতায় এটি খুব উপকারী কারণ


কিসমিস শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে এছাড়া আপনার লিভার পরিষ্কার করতে কিসমিসের জুড়ি নেই গবেষণায় দেখা গেছে কিসমিস পানি খেলে লিভারের জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয় তো পরিষ্কার করতে কিডনির পাশাপাশি লিভারকেও ভালোভাবে কাজ করতে হবে


এজন্য লিভার কিডনির সমস্যা হলে শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ জমতে শুরু করে যা আমাদেরকে অসুস্থ করে তুলে তাই লিভার ও কিডনি নিয়ে সবসময় চাঙ্গা রাখা চাই কিসমিস পানি আপনার সেই কাজটাই করে দেবে 



কিসমিস পানি তৈরীর সঠিক পদ্ধতি কিসমিস


 কিসমিস পানি কিন্তু হজম শক্তি কেউ বাড়িয়ে দেয় আর কথা না বাড়িয়ে চলুন জেনে নিই কিসমিস পানি কিভাবে তৈরি করতে হয় দুই কাপ পানি বা ৪০০ এমএল পানি এবং ১৫০ গ্রাম কিসমিস লাগবে এক্ষেত্রে কি ধরনের কিসমিস কিনছেন

এটাও জানা কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ খুব চকচক করছে এমন কিসমিস কিনবেন না তাতে কেমিক্যাল মিশানো থাকে চেষ্টা করুন গারো রঙের কিসমিস এমন কিসমিস নিতে হবে যা খুব শক্ত না আবার খুব তুল তুলাও না কিসমিস গুলোকে ভালো করে ধুয়ে নিন




এরপরে একটি পাত্রে দুই কাপ পানি নিয়ে রাত ভর কিসমিস ভিজিয়ে রাখুন সকালে সেকে নিয়ে সেই পানিটা হালকা গরম করে খেয়ে অবশ্যই খালি পেটে খাবেন এবং এই পানি খাবার পরে ৩০ থেকে ৩৫ মিনিট অন্য কোন খাবার খাবেন না এবং এই কিসমিস

পানি খাওয়ার পরে আপনি সেই কিসমিসটা যেটা থাকবে পানি ছেকে নেয়ার পর সেই কিসমিসটা খেতেও পারেন অথবা নাও খেতে পারেন কিসমিসে আছে নানা ধরনের ভিটামিন পানিতে ভেজানোর আর একটা কারণ

হলো কিসমিসে থাকা শর্করার মাত্রা কিন্তু কমে যায় কিসমিসের এই গুরুত্বপূর্ণ বাত্রা বা গোপন তথ্য জানা ছিল কি আপনার যদি আপনার এই তথ্য ভালো লেগে থাকে তাহলে আজ থেকে আপনি কিসমিস খাওয়া শুরু করুন


লেখকের এর মন্তব্য 

আজকের পোস্ট থেকে আমরা কিসমিস খাওয়ার নিয়ম হার্ট ভালো থাকতে কিসমিস খান

কিসমিস পানি তৈরীর সঠিক পদ্ধতি আমাদের শেষ কথা ইত্যাদি বিষয় সম্পর্কে জেনেছি 

আশা করি আজকের পোস্ট থেকে আপনি আপনার মূল্যবান তথ্য

পেয়েছেন আমরা প্রতিনিয়ত এই ধরনের পোস্ট আপনাদের উদ্দেশ্যে শেয়ার করে

থাকি নিয়মিত পোস্ট করতে ওয়েবসাইট ফলো করুন এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন 


এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url